우슬뿌리 효능
우슬은 비름과 여러해살이 초본 식물인 쇠무릎의 뿌리를 말하는데요, 모양이 마치 소의 무릎과 유사하다고 하여 우슬이라는 이름이 붙여졌습니다. 맛이 약간 시며, 평한성질을 지니고 있는 우슬은 사포닌을 비롯한 칼슘 등의 무기질 성분이 풍부해 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로 많이 사용되어 왔다고 합니다.
그럼 우슬효능 7가지와 부작용 바로 소개해드리겠습니다.
우슬뿌리 효능 첫 번째, 관절건강에 좋습니다.
우슬의 가장 대표적인 효능이라고 하면 관절건강에 효과적인 도움을 준다는 것인데요, 풍부한 사포닌과 칼슘 성분이 골격과 근육 강화 효과 및 파골 세포의 활성을 억제하는 작용으로 뼈과 관절의 건강증진에 뛰어난 작용을 합니다. 또한 우슬뿌리에는 엑디스테론이라는 성분이 풍부한데, 이 성분이 근육의 수축 및 이완작용을 돕고 염증제거와 통증완화에 이로운 작용을 하여 퇴행성 관절염과 류머티스관절염, 무릎 관절염 등의 증상을 개선하는데 효과적입니다.
우슬뿌리 효능 두 번째, 면역력증진에 좋습니다.
우슬에는 인삼의 주성분이라고 알려진 사포닌이 다량 함유되어 있어서 신진대사를 활성화시켜주고, 몸 속 독소를 제거하는데 뛰어나 우리 몸을 보호하는 면역력을 향상시키는데 뛰어난 작용을 합니다. 또한, 풍부한 사포닌 성분으로 하여금 암의 원인이 되는 여러 발암물질을 제거하는데 도움이 되며 암 발생의 위험을 낮추는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
우슬뿌리 효능 세 번째, 혈액순환에 좋습니다.
우슬은 혈관을 확장시켜주는 작용으로 혈압을 떨어뜨려주고, 혈액이 정체되어 발생하는 어혈을 풀어주는 효과로 혈액순환을 촉진하는데 뛰어난 작용을 한다고 하는데요, 이렇게 혈압강화작용과 혈행개선효과로 고혈압과 같은 혈관계 질환 예방에도 도움을 준다고 합니다.
우슬뿌리 효능 네 번째, 진통작용에 좋습니다.
우슬은 예로부터 한방에서 통증을 완화시켜주는 약재로 많이 사용되어 왔다고 하는데요, 요통이나 근육통, 신경통 등으로 발생하는 통증을 줄여주는 효과와 함께 근육경련이 있을 때에도 증상을 완화시켜주는 약재로 널리 사용되고 있습니다.
우슬뿌리 효능 다섯 번째, 신장건강에 좋습니다.
우슬은 이뇨작용에도 뛰어난 작용을 하여 몸 속 노폐물 배출과 소변이 원할하게 배출시켜주는 것을 돕기 때문에 신장의 전반적인 건강증진에돕 효과적이라고 합니다. 우슬뿌리가 이렇게 소변의 원할한 배출을 돕는 효과로 요로결석 등의 질환을 예방하는데도 이롭게 작용한다고 하니 참고하시길 바랍니다.
우슬뿌리 효능 여섯 번째, 자양강장
우슬은 동의보감에도 기록이 남아 있을 만큼 기력을 회복하고 활력을 증진시키는 자양강장에도 효과적인 작용을 한다고 합니다. 또한 우슬뿌리를 꾸준히 섭취하게 되면 정력을 향상시키는데도 도움이 된다고 합니다.
우슬뿌리 효능 일곱 번째, 생리정상유도
우슬뿌리는 어혈을 풀어주는 효과와 생리를 정상적으로 유도하는데 이로운 작용을 하여 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다. 또한 우슬의 뛰어난 혈액순환 촉진작용은 냉증을 개선하는데도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
우슬뿌리 부작용
우슬은 자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부나 자궁출혈이 있는 환자분들은 절대 사용하지 말아야 한다고 합니다. 또한 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 증상이 발생할 수 있어 주의해서 드시는 것이 좋다고 합니다.
이상 우슬뿌리 효능 7가지와 부작용 소개해드렸습니다.
재밌는 다음 건강이야기
2021.04.14 - [연예인 프로필/건강상식] - 둥굴레차 효능
2021.04.14 - [연예인 프로필/건강상식] - 민들레 효능
2021.03.15 - [연예인 프로필/건강상식] - 딸기 효능 9가지
'연예인 프로필 > 건강상식' 카테고리의 다른 글
| 돼지감자 효능 8가지 (0) | 2021.04.14 |
|---|---|
| 쇠뜨기의 효능 및 부작용 (0) | 2021.04.14 |
| 둥굴레차 효능 (0) | 2021.04.14 |
| 민들레 효능 (0) | 2021.04.14 |
| 딸기 효능 9가지 (0) | 2021.03.15 |