둥굴레차 효능
둥굴레는 방송에도 여러번 나올 정도로 좋은 약초인 걸 알고 계실 것입니다. 중국 명의 화타가 신신들이 둥굴레를 양식으로 자주 마시는 것을 보고 세상에 와서 사람들에게 최고의 '선약' 소개를 했다는 이야기가 전해지곤 합니다. 예로부터 스님과 선인들이 식사대용으로 했다하여 '선인반' 또는 여인들을 아름답게 만든다고 해 '여위'라고 합니다.
둥굴레는 백합과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 우리나라 전국에 자라며 이웃한 일본이나 중국에도 있습니다. 둥굴레는 한약재명으로 옥죽이라 하며 높이는 30~60cm 정도로 비스듬히 자랍니다. 땅속줄기는 옆으로 뻗어서 자라며, 줄기는 6개의 모가 있습니다.
그럼 둥글레차 효능 10가지 소개해드리겠습니다.
둥굴레차 효능 첫 번째, 신진대사를 활발하게 해줍니다.
둥굴레차는 신진대사가 활발하게 해주기 때문에 혈액순환이 좋지 않아 손발이 차고 혈액순환에 장애가 있는 분들에게 특히나 효과적이라고 합니다.
둥굴레차 효능 두 번째, 허약체질 개선에 좋습니다.
평소 힘이 없거나 병후 회복기, 기가 허해졌을때 기력 회복에 도움을 준다고 합니다.
둥굴레차 효능 세 번째, 긴장완화에 좋습니다.
둥굴레차는 긴장을 완화시켜주는 효과를 가지고 있기 때문에 자기 전에 한잔 드시면 효과가 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
둥굴레차 효능 네 번째, 혈관계 질환에 좋습니다.
혈액을 맑게 해 혈관 내 노폐물을 제거하므로 동맥경화나 고혈압에 좋다고 합니다.
둥굴레차 효능 다섯 번째, 노화방지에 좋습니다.
체내에 있는 활성산소를 제거해주어 노화방지에 효과적이며 피부 주름을 없애주는 역할을 한다고 하니 참고하시길 바랍니다.
둥굴레차 효능 여섯 번째, 식은땀 완화
둥굴레차는 이유 없이 식은땀이 날 때도 도움이 된다고 합니다.
둥굴레차 효능 일곱 번째, 당뇨완화
둥굴레차의 성분 중 혈당을 낮춰주는 성분이 있기 때문에 당뇨완화에 어느정도 효과를 본다고 합니다.
둥굴레차 효능 여덟 번째, 다이어트
둥굴레차를 마시게 되면 포만감을 느끼게 되어 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.
둥굴레차 효능 아홉 번째, 숙면과 피로회복에 좋습니다.
둥굴레 성분은 중추신경계를 진정시키고 피로를 풀어주어 숙면을 취할 수 있게 해줍니다.
둥굴레차 효능 열 번째, 심혈관계 질환 완화
둥굴레 차를 마시면 혈관을 깨끗하게 만들어 손끝, 발끝이 저리거나 시린 증상도 개선해주며 혈압에도 도움이 된다고 합니다.
둥굴레차 부작용
둥굴레는 심장박동을 증가시켜서 혈압을 상승시키기 때문에 맥박이 너무 빠르거나 혈압이 높은 사람에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 또한 둥굴레는 찬 성분이라 몸이 냉한 사람, 고열이 있거나 설사가 잦은 경우에도 삼가하는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다. 그리고 오미자와 같이 드시면 그 효능이 떨어진다고 하니 이 또한 참고하시고 복용하시는 것이 좋습니다.
오늘은 둥글레 효능 10가지 소개해드렸습니다.
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