엉겅퀴 효능
엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로써 햇볕이 잘 드는 산지와 들녘의 길가나 공터에서 흔하게 자랍니다.피를 멈추고 엉기게 하는 풀이라 하여 엉겅퀴라는 이름이 붙었습니다. 줄기는 곧게 서고 가지가 갈라지며 전체에 흰 털과 더불어 거미줄 같은 털이 나 있습니다. 유사종으로 잎이 좁고 녹색이며 가시가 많은 좁은잎 엉겅퀴, 잎이 다닥다닥 달리고 가시가 많은 가시엉겅퀴, 흰 꽃이 피는 흰꽃잎엉겅퀴, 줄기에 물고기의 지느러미처럼 생긴 능선이 발달한 지느러미 엉겅퀴, 곤드레나물로 유며한 고려엉겅퀴 등으로 대략 15종이 있습니다.
엉겅퀴의 다른 이름으로는 가시나물, 항가새 등으로 부릅니다. 한자로는 대계라 하는데, 동의보감에는 엉겅퀴의 전초를 말린 것을 항가새라는 이름으로 기록하고 있습니다. 성질은 평하고 맛은 쓰며 독이 없다고 합니다. 어혈을 풀어주고 피를 토하는 것, 코피를 흘리는 것을 멎게 하며 옹종과 옴과 버즘을 낫게 합니다.
여자의 적백대하를 낫게 하고, 정기를 보태주며 혈을 보충해줍니다. 음력 5월에 금방 돋아난 잎을 뜯고, 9월에 뿌리를 캐 그늘에서 말립니다.
엉겅퀴 효능 첫 번째, 항암작용
엉겅퀴에는 실리비닌이라는 성분이 함유되어 있는데요, 실리비닌 성분은 암세포 억제작용을 하는 효능이 있다고 합니다. 또한 폐암 세포의 수와 종양의 크기를 줄여주는 엉겅퀴 효능이 보고되었다고 합니다.
엉겅퀴 효능 두 번째, 혈관건강에 좋습니다.
엉겅퀴는 예로부터 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 많이 쓰였던 만큼 혈액순환을 개선시키고 혈관의 전체적인 건강 향상에 큰 도움이 된다고 하는데요, 특히 높아진 혈압을 조절하고 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 큰 효과가 있다고 알려져 있어 고혈압을 예방하는데 효과적이라고 합니다.
엉겅퀴 효능 세 번째, 관절염 개선에 좋습니다.
한방에서는 예로부터 지혈제로 엉겅퀴를 사용했는데요, 외출혈 외에도 자궁이나 소화기 같은 내출혈에도 도움을 준다고 합니다. 동의보감에서도 독이 없고 어혈을 풀며, 피를 토하거나 코피를 멎게 한다고 기록되어 있습니다.
엉겅퀴 효능 네 번째, 당뇨병 개선에 좋습니다.
콜레스테롤 개선으로 인해 혈액순환이 좋아지면 고혈압을 예방하기도 하지만 혈액 안의 고 인슐린 상태를 정상화 시키고, 혈당을 조절해 당뇨개선에도 효능이 있다고 하니 참고하시길 바랍니다. 또한, 엉겅퀴의 실리마린이 독한 약으로 약해진 간세포를 정상화 시켜 당뇨병 개선에 도움을 준다고 합니다.
엉겅퀴 효능 다섯 번째, 염증제거에 좋습니다.
엉겅퀴의 뛰어난 항염증작용으로 체내 유해한 염증 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데도 도움이 된다고 하는데요, 특히 아토피나 피부염 등의 피부질환들을 예방하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.
엉겅퀴 효능 여섯 번째, 간 건강 및 신장질환에 좋습니다.
엉겅퀴 잎은 간세포를 보호, 소생시킨다고 널리 알려져 있습니다. 연구 결과에 의하면 독성 물질에 대한 저항력과 이뇨작용 효과가 뛰어나다고 합니다. 특히 항암치료로 인해 생기게 되는 간손상을 치료한다고 합니다. 알콜성 간염, 알콜성 간경변, 간경과, 급성 바이러스성 간염, 간기능 장애 치료 보조에 도움이 된다고 합니다.
엉겅퀴 효능 일곱 번째, 콜레스테롤 개선
내장비만의 주 원인인 나쁜 콜레스테롤을 개선하는 효능이 있는데요, 엉겅퀴는 혈액의 콜레스테롤을 정상치로 만들어주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 알 수 있는 LDL 수준을 낮춘다고 합니다. 이로인해 각종 성인병 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.
엉겅퀴 효능 여덟 번째, 고혈압에 좋습니다.
앞서 엉겅퀴 효능으로 콜레스테롤 개선을 말씀드렸는데요, 혈액 속 콜레스테롤이 개선되면 혈액순환이 좋아져 혈압수치를 정상으로 만들어 준다고 합니다. 한방에서는 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하게 되면 어혈을 풀어준다고 합니다.
엉겅퀴 효능 아홉 번째, 원기회복에 좋습니다.
엉겅퀴의 여러 영양성분들이 체내 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜주는 작용으로 원기를 회복하고 활력을 증진시켜주는데도 효과가 크다고 하는데요, 특히 엉겅퀴는 천연정력제라고 불릴 정도로 남성들의 스태미너 및 정력을 강화시키는데도 효과적이라고 합니다.
엉겅퀴 효능 열 번째, 산모의 붓기제거
엉겅퀴는 출산 후 몸의 붓기를 제거한다고 하는데요, 뿐만 아니라 산모의 모유를 획기적으로 늘려주는 엉겅퀴 효능이 있다고 합니다.
엉겅퀴 효능 열 한번째, 지혈작용
엉겅퀴는 예로부터 한방에서 체내외의 각종 출혈을 억제하는 약재로도 많이 쓰였던 만큼 지혈작용에도 효과가 크다고 하는데요, 대소변 출혈 및 코피, 토혈, 자궁출혈 등의 출혈을 치료하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.
엉겅퀴 효능 열 두번째, 담석증 치료, 결석제거
엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 담즙 분비를 촉진시킨다고 합니다. 이로인해 담즙분비 장애, 담석증에 효과가 있다고 하는데요, 최근 연구결과에도 담석이나 결석을 분해하여 해소한다고 보고된 바 있습니다.
엉겅퀴 부작용 및 Tip
엉겅퀴에는 이렇듯 여러 효능들이 있긴 하지만 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이 과다하게 섭취할 경우 설사나 배탈 등의 증상이 발생할 수 있다고 하니 적당량을 드시는 것이 좋다고 합니다.
오늘은 엉겅퀴 효능 12가지와 부작용 소개해드렸습니다.
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