해바라기씨 효능 부작용 국화과의 일년초인 해바라기는 원산지가 중앙아메리카로 콜럼버스가 아메리카 대륙을 발견한 뒤 다른 대륙으로 전파된 것으로 알려져 있으며 특히 유럽의 중.동부, 인도, 페루, 중국 등에서도 많이 자라는데 기후가 맞아서 우리나라 어디에서나 양지바른 곳이면 재배가 가능합니다. 당신을 사랑합니다, 당신을 숭배합니다, 당신을 바라봅니다 등의 꽃말이 있는 해바라기는 동아시아에서는 식용으로 많이 재배하고 있지만 서양에서는 주로 관상용으로 재배되고 있습니다. 해바라기씨 기름은 해바라기씨유라 불리는데 주로 식용유로 사용되며, 해바라기씨 오일은 피부에 바르면 촉촉하고 부드럽게 해줘서 피부미용에 많이 활용되며 해바라기의 씨앗은 간식으로 먹거나 제과, 제빵, 샐러드, 시리얼, 고기볶음 등의 재료로 다양하게..
