마늘 효능 10가지 알아보기 마늘은 우리나라 4대 채소 중 하나로서 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 예로부터 '일해 백리'라고 불러왔습니다. 특히, 마늘은 조미나 향신료 등 각종 양념에 빠져서는 안 되는 중요한 식자재로 이용되고 있으며, 최근에는 마늘의 진액을 이용한 건강식품이나 마늘 가공 식품으로도 많이 이용되고 있습니다. 그럼 오늘은 마늘 효능 10가지 바로 소개해드리겠습니다. 다양한 마늘의 효능 마늘 효능 첫 번째, 면역력강화 마늘에 함유된 알리신 성분은 항바이러스에 뛰어난 효과가 있어 감기나 외부에서 유입되는 바이러스나 질병으로부터 면역력을 높이는데 효능이 있습니다. 영국에서 성인을 대상으로 한 실험 결과에 따르면 12주간 마늘 추출물을 투여한 사람이 감기에 걸리는 확률이 ..
