마 효능 마는 '산에서 나는 장어'라 불릴 정도로 예로부터 자양 강장제로 널리 이용되어 왔는데요, 종류에 따라 참마, 천마, 산마 등으로 구분하기는 하지만, 크기와 생김새가 조금 다를 뿐 성질이나 맛 그리고 특유의 효능은 거의 비슷하다고 합니다. 동의보감에 마는 '성질이 따뜻하고 맛이 달며, 허약한 몸을 보해 주고 오장을 채워 주며, 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 위장을 잘 다스려 설사를 멎게 하며 정신을 안정시키고 의지를 강하게 한다고 합니다. 그럼 마 효능 8가지와 부작용 바로 소개해드리겠습니다. 마 효능 첫 번째, 소화기능에 좋습니다. 마에는 뮤신이라는 점액질이 풍부하게 함유되어 있어 위벽을 코팅해 보호해 주는 역할을 해주며, 소화성 위궤양이나 위염 등을 예방하는 효과가 있습니다. 특히, 마에는 소화를..
