깻잎 효능 향긋하고 부드러운 식감이 특징인 깻잎은 '식탁 위의 명약'이라고 불릴 정도로 영양피 풍부하며, 전 세계에서 우리나라 사람만 섭취하는 식재료이기도 합니다. 우리나라 밥상에 빠질 수 없는 식재료이기도 한 깻잎은 쌈이나 깻잎찜, 깻잎김치, 깻잎 장아찌 등 다양한 밑반찬으로도 활용되며 깻잎 특유의 향은 돼지고기나 생선 등의 비린내를 잡아주는데 사용하기도 합니다. 깻잎 효능 8가지 바로 소개해드리겠습니다. 깻잎 효능 첫 번째, 혈관건강에 좋습니다. 깻잎에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름이 원할해지도록 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 깻잎에 들어 있는 칼륨 성분은 나트륨의 농도를 낮추고, 혈압..
