율무 효능 동남아시아가 원산지인 율무는 한의학적에서는 '의이인'이라고도 불리며, 약리작용이 강해 약재나 차로 많이 사용되고 있는 영양 식품입니다. 특유의 구수한 향이 있어 율무차로 즐겨 먹고 있으며, 알곡형태로 밥에 넣어 먹거나 가루로 만들어서 다양한 형태의 건강식품으로도 활용되고 있습니다. 율무 효능 10가지 바로 소개해드리겠습니다. 율무 효능 첫 번째, 혈관건강에 좋습니다. 율무에 함유된 알리신 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 제거하여 혈관에 노폐물이 쌓이지 않게 도와 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 율무의 칼륨 성분은 우리 몸의 노폐물과 나트륨 배출을 도와주며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈관건강에 많은 도움이 됩니다. 율무 효능 두 번쨰, 눈 건강에 좋..
