아스파라거스 효능 중세시대 유럽에서 왕과 귀족들이 즐겨 먹었다고 알려진 아스파라거스는 숙취에 좋은 아스파리긴을 처음 발견한 채소에서 붙어진 이름으로 특유의 아삭한 식감이 특징이며, 미국, 유럽 등지에서 샐러드용으로 즐겨 먹는 고급 식재료입니다. 아스파라거스의 길고 독특한 줄기 속에 여러 다양한 효능이 숨겨져 있기 때문에 '채소의 왕'이라고도 불리고 있으며 국내에서도 아스파라거스의 효능이 알려지면서 건강 웰빙 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 아스파라거스 효능 10가지 바로 소개해드리겠습니다. 아스파라거스 효능 첫 번째, 혈관건강에 좋습니다. 아스파라거스에 함유된 루틴 성분은 혈압을 내려주고 모세 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 또한, 아스파라거스의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 ..
