브라질너트 효능 부작용 브라질너트는 '셀레늄의 왕'이라는 별칭을 갖고 있을 만큼 셀레늄이 풍부하여 우리 몸의 면역력을 높여주고 종양억제에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 브라질너트는 다른 견과류보다 맛은 떨어지지만 5대 영양성분을 비롯하여 50여종의 다양한 영양소를 함유하고 있어 최근 떠오르는 슈퍼푸드로 많은 인기를 얻고 있습니다. 단, 브라질너트의 과다 섭취는 셀레늄의 과도로 인한 메스꺼움, 탈모, 기침, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으니 하루 권장섭취량 2알을 지켜서 섭취할 것을 권해드립니다. 그럼 바로 브라질너트 효능 10가지 소개해드리겠습니다. 브라질너트 효능 첫 번째, 면역력증진에 좋습니다. 브라질너트에 함유된 셀레늄 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 외부에서 유입되는 바..
