바나나 효능 바나나는 영양가가 높은 과일로 찰진 식감과 단맛이 특징입니다. 바나나는 특유의 향을 가지고 있으며, 껍질을 벗겨 먹을 수 있는 간편함 때문에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 식품입니다. 또한, 바나나에는 다이어트에 많이 이용되고 있으며 미용과 건강에도 효과적이며, 아침 식사 대용으로도 좋습니다. 운동시 부족한 영양 보급 식품으로도 많이 이용되고 있습니다. 그럼 바나나 효능 10가지 소개해드리겠습니다. 바나나 효능 첫 번째, 항암효과 바나나가 익을수록 껍질에 검은 반점 슈가스팟이 생겨납니다. 슈가스팟이 많이 생겨날수록 당도가 높아지고 암세포를 파괴하는 종양 괴사 인자도 증가하게 됩니다. 특히, 노란색을 띄는 바나나보다 슈가스팟이 많이 생겨난 검은색을 띠는 바나나가 8배 이상 많은 항암효과가 ..
