도라지 효능 '오래된 도라지는 산삼보다 낫다' 라는 말이 있을 정도로 도라지에는 몸에 이로운 유효성분들을 많이 함유하고 있으며 동의보감에 도라지의 효능에 관한 기록도 278종이나 된다고 합니다. 특히, 도라지의 사포닌 성분은 호흡기 질환에 탁월한 효능을 지니고 있으며 특유의 씁쓸한 맛과 향이 제사음식을 비롯하여 비빔밥, 무침 등의 다양한 요리에 활용되고 있으며 최근에는 건강기능식품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 도라지 효능 10가지 바로 소개해드리겠습니다. 도라지 효능 첫 번째, 기관지 건강에 좋습니다. 도라지에 함유된 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 튼튼하게 하여 기침, 가래, 천식 등의 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 도라지의 이눌린 성분은 기관..
