당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아볼게요 당뇨병이 있는 분들은 수면 문제와 아침 공복혈당 수치 증가, 먹는 식품과 생활습관 등 혈당에 악형 향을 줄 수 있는 요소들이 너무도 많아 당뇨 관리가 쉽지 않습니다. 여러 전문가들은 생활습관과 음식 섭취에 관해 제한적인 점들을 알려주지만 전부 지키기란 어렵고 감내해야 할 부분들이 정말 많습니다. 하지만 건강을 위해 한번 더 자신을 돌아보고 노력해보시길 바랍니다. 오늘은 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 양파- 성분: 양파가 당뇨병에 큰 도움을 준다고 알려져 있는데요, 양파에 함유된 폴리페놀 성분은 대표적인 항암치료 성분으로 널리 알려져 있습니다. 연구결과: 일본의 한 연구에서 임상시험을 통해 혈당을 낮춘다는 것을 과학적으로 ..